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    當代年輕人的熬夜大軍,你是其中的一員嗎?

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    發表于 2020-8-5 07:43:01 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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    在熬夜大軍中,年輕人顯然扛起了大旗,大部分是朝九晚五的上班族,上班時間很規律,可是一到了下班,就基本都在玩手機,熬夜到凌晨一兩點、兩三點是家常便飯,這應該是當代人的一種生活習慣。
    近年來,熬夜猝死的新聞越來越多,人對身體透支的每一份精力,最后都會反饋到你的健康上,當代年輕人熬夜,大致可以分為兩種。
    一種是“被迫式”,即有學習任務,有工作,不得不熬夜完成。
    一種是“習慣性”。已經習慣了晚睡的,明知道熬夜對身體有危害,但是無法抗拒,因為白天事情多,夜晚才有短暫的快樂時間。


    而我們絕大部分的人屬于后一種,熬夜是會上癮的,刷著短視頻,玩著手機游戲,追著熱播劇,刷一下朋友圈和微博,時間不知不覺的過去,一下子到了凌晨一、兩點。
    當代年輕人最真實的現狀,敷著最貴的面膜,熬著最長的夜,其實熬夜帶來的最危險情況,不僅僅是熬夜本身,還有我們很多年輕人在熬夜的時候,人為地把活動的時間加長了,身體就會有饑惡感,嘴巴就停不下來,一直在狂吃。 如果熬夜再加上暴飲暴食,高熱量、高脂肪的食物進入我們的體內,那就是對生命的最大暴擊。
    我們心中是不是也應該想起警鐘,保護好自己的身體,退出熬夜大軍,找回到屬于自己生活的規律,規律的飲食,給自己一個健康的生活。小編之前也是熬夜,但是由于身體越來越差,慢慢的脫離了熬夜大軍,之前由于熬夜成癮,十點左右開始睡覺,但是,翻來覆去睡不著,就在網上購買了卡布瑞克純羊奶粉,每天早晚一杯,睡眠提高了,推薦給大家。


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